Контакты
martenfitness@mail.ru
г. Томск, Гастрохолл «Лампочка», пр. Кирова, 5, стр. 13
Оплата и документация
О клубе
+
Команда
Мы особенно гордимся нашей командой профессиональных тренеров, каждый из которых обладает уникальным опытом и знаниями в различных областях фитнеса. Наша цель — предоставить вам качественные программы тренировок и поддержку на каждом этапе вашего тренировочного процесса
Персонализированный подход
Любой тренер MARTEN готов создать индивидуальную программу тренировок, учитывая ваши цели, уровень физической подготовки и предпочтения. Мы понимаем, что каждый человек уникален, и поэтому наш подход различается в зависимости от ваших личных потребностей. Независимо от того, стремитесь ли вы похудеть, набрать мышечную массу или улучшить общую физическую форму — наши тренеры обязательно вам помогут
Квалификация и опыт
Все тренеры MARTEN имеют соответствующее образование и сертификацию от известных фитнес-ассоциаций. Они объединяют последние научные знания с практическими навыками, чтобы обеспечить наилучшие результаты. Вне зависимости, новичок вы или уже опытный атлет, они предоставят вам профессиональные подсказки и рекомендации, чтобы максимизировать вашу эффективность во время тренировки
Поддержка и мотивация
Наши тренеры не только обучают, как правильно выполнять те или иные упражнения, но и мотивируют своих клиентов. Они поддерживают вас на протяжении всего пути, помогая преодолевать трудности и сохранять уверенность в своих силах. В MARTEN вы не просто клиент — вы часть большой фитнес-семьи, где каждый стремится к успеху!
Записаться на индивидуальное занятие можно в приложении или по ссылке. Запись возможна только при наличии оформленного клубного членства и абонемента на посещение фитнес-клуба MARTEN
Аникина Ульяна
Образование:
Дипломированный фитнес тренер. Сибирский колледж фитнеса
Специализация:
Тренировки в формате мини-группы, 1-4 чел.:
Дипломированный фитнес тренер. Сибирский колледж фитнеса
Специализация:
- Силовые и функциональные тренировки с разработкой тренировочных программ
- Составление программы питания
- Снижение веса
- Набор мышечной массы
- Увеличение силовых показателей
- Постановка техники
Тренировки в формате мини-группы, 1-4 чел.:
- 1 тренировка 1 000 ₽
- 4 тренировки 4 000 ₽
- 8 тренировок 8 000 ₽
- 12 тренировок 10 000 ₽
- 1 тренировка 1 300 ₽
- 4 тренировки 5000 ₽
- 8 тренировок 10 000 ₽
- 12 тренировок 15 000 ₽
Астрашевская Ольга
Образование:
- 2012 г. – Сертификат Pilates 1, Pilates 2,Power Yoga
- 2016 г. – Диплом. Тренер преподаватель физической культуры ТГУ
- Диплом. Практический психолог ( телесно ориентированная терапия )
- Сибирский колледж фитнеса г. Томск. Персональный тренер
- Фитнес - нутрициолог, FPA г. Москва
- Сертификат по ТRХ петлям/ МФР
- Диплом. Инструктор по системе бодифлекс, г. Новосибирск
- Сертификат инструктора, Йога-Центр «Лакшми», Вячеслава Овсянникова
- Семинар «Йога-терапия позвоночника», Артем Фролов.
- Семинар «Универсальная йога», Андрей Лаппа
- Функциональные и силовые тренировки
- Подготовка к походам в горы
- Реабилитация после травм (строго после заключения врача)
- Коррекция фигуры (снижение веса)
- Диагностика проблем и коррекция осанки
- Дыхательные тренировки
- Стретчинг, МФР, йога, пилатес
- Реабилитационные тренировки
- Формат мини-группы (2-5 чел):
- 1 тренировка 1 500 ₽
- 4 тренировки 5 000₽
- 8 тренировок 8 ₽000 ₽
- 10 тренировок 10 000 ₽
- Индивидуальная тренировка 2 500 ₽
Баланская Анастасия
Образование:
Тренировки проходят в формате мини-группы (параллельно занимается
2-3 человека, но каждый по своему тренировочному плану) тренировочный план, коррекции по питанию, замеры правки, ведение все в ходит в абонемент.:
- Высшее медицинское (СибГМУ 2009-2014)
- 2017 г. Сибирский колледж фитнеса Инструктор тренажерного зала
- 2019 г. Функциональная нутрициология Абакумова Ольга
- 2021 г. Семинар: «здоровье и долголетия спортсменов нутрициология» от Золотарёв Андрей
- 2023 г. Семинар от Муштанова Антона - «тренинг ног и ягодиц»
- 2024 г. «Рower school» тренер тренажерного зала + (блоки нутрициология, эндокринология в спорте, реабилитация и восстановление)
- Силовые и функциональные тренировки направленные на снижение веса и коррекцию пропорций
- Набор мышечной массы ( женщины)
- Пауэрлифтинг (женщины)
- Тренировки с людьми, имеющими особенности в работе опорно-двигательного аппарата (грыжи и протрузии позвоночника, проблемы с суставами, пластика ПКС и пр.
- Восстановление после травм
- Тренировки для женщин во время беременности и восстановление после родов
- Работа с детьми от 12 лет
- Вице-чемпионка
- 2021 г. Томская область, фитнес бикини
- Выступающий спортсмен по пауэрлифтингу (НАП)
- Призёр соревнований по пауэрлифтингу и силовым видам спорта
Тренировки проходят в формате мини-группы (параллельно занимается
2-3 человека, но каждый по своему тренировочному плану) тренировочный план, коррекции по питанию, замеры правки, ведение все в ходит в абонемент.:
- 1 тренировка 1 300 ₽
- 8 тренировок 8 000 ₽
- 12 тренировок 10 000 ₽
- 3 месяца тренировок (36 занятий ) 20 000 ₽
- Тренировка «один на один» 2 000 ₽
- Безлимитное количество тренировок 20 000 ₽/ месяц
Витюгов Дмитрий
Образование:
Томский спортивно педагогический колледж
Сертифицированный тренер,закончил школу тренеров HLS_GO
Специализация:
1. Общая физическая подготовка:
-целевая аудитория: начинающие и желающие улучшить общую физическую форму.
-программа: тренировки на выносливость, силу и гибкость.
2. Похудение и коррекция фигуры
-целевая аудитория: люди, стремящиеся сбросить лишний вес и улучшить контуры тела.
-программа: индивидуально подобранные аэробные и силовые тренировки, рекомендации по питанию.
3. Подготовка к соревнованиям
-целевая аудитория: спортсмены-любители, желающие подготовиться к соревнованиям (фитнес, бодибилдинг).
-программа: специализированные тренировки, тактика, стратегия.
Стоимость услуг:
Томский спортивно педагогический колледж
Сертифицированный тренер,закончил школу тренеров HLS_GO
Специализация:
1. Общая физическая подготовка:
-целевая аудитория: начинающие и желающие улучшить общую физическую форму.
-программа: тренировки на выносливость, силу и гибкость.
2. Похудение и коррекция фигуры
-целевая аудитория: люди, стремящиеся сбросить лишний вес и улучшить контуры тела.
-программа: индивидуально подобранные аэробные и силовые тренировки, рекомендации по питанию.
3. Подготовка к соревнованиям
-целевая аудитория: спортсмены-любители, желающие подготовиться к соревнованиям (фитнес, бодибилдинг).
-программа: специализированные тренировки, тактика, стратегия.
Стоимость услуг:
- 1 тренировка 1 500 ₽
- 8 тренировок 9 000 ₽
- 12 тренировок 12 000 ₽
- Безлимитное количество тренировок - 14 000 ₽/ месяц
Войтенко Дмитрий
Образование:
- ITS ШКОЛА ФИТНЕСА «Персональный тренер» 2015 год
- ITS КОНВЕНЦИЯ г. Новосибирск 2016 год
- 2023 г. HLS GO ШКОЛА ФИТНЕС ТРЕНЕРОВ «Курсы нутрициологии»
- 2024 г. Теоретические основы психологии управления.
- Курсы эндокринолога Павла Баранова «Эффективное жиросжигание», «Терапия ожирения», «Полное избавление от целлюлита»
- 2024 г. Школа фитнес-тренеров «Дениса Евланова»
- Специализируюсь на безопасном снижении веса и закреплении результата на долгий срок без диет и строгих ограничений, учитывая индивидуальные особенности каждого клиента.
- Автор методики, которая помогает похудеть до 15 кг за 3-4 месяца, избавиться от целлюлита и убрать проблемные зоны
- Регалии:
- КМС по бодибилдигу. Чемпион Новосибирской области
- Вице-чемпион Siberian Power Show
- Вице-чемпион Томской области
- КМС по пауэрлифтингу
- Многократный чемпион Томской и Кемеровской области
- 1 разряд по Тяжелой атлетике
- Многократный чемпион и призер Томской и Кемеровской области
- Первая тренировка в мини-группе - бесплатно!
- Тренировки в формате мини-группы, 2-4 чел.:
- 1 тренировка 1500 ₽
- 8 тренировок 9 000 ₽
- 12 тренировок 12 000 ₽
- Индивидуальные тренировки:
- 1 тренировка 2 700 ₽
- 8 тренировок 18 000 ₽
- 12 тренировок 24 000 ₽
Дар Ильяс
Образование:
Дипломированный фитнес тренер
Специализация:
КМС по троеборью, КМС по самбо
Стоимость тренировок:
Дипломированный фитнес тренер
Специализация:
- Общая физическая подготовка
- Коррекция фигуры/ снижение веса
- Набор мышечной массы/ увеличение силовых показателей
- Составление программы тренировок, питания и консультация клиента включены
- Основы методики тренировок ягодичных мышц (минимальное включение мышц ног)
КМС по троеборью, КМС по самбо
Стоимость тренировок:
- Тренировки в формате мини-группы (2-4 чел.):
- 1 тренировка 1 200 ₽
- 4 тренировок 5 000 ₽
- 8 тренировок 7 500 ₽
- 12 тренировок 10 000 ₽
- Индивидуальные тренировки:
- 1 тренировка 2 500 ₽
- 4 тренировки 7 000 ₽
- 8 тренировок 12 500 ₽
- Скидка 10% для новых клиентов
- Для школьников и студентов скидка 15%
- "Приведи друга" скидка 20%
Игнатов Максим
Образование:
- Окончил с отличием СибГМУ в 2011 году, Медико-биологический факультет, врач биохимик. Специализация врач КЛД
- В 2016 году защитил кандидатскую диссертацию, кандидат медицинских наук (специальность - патологическая физиология)
- 2011 г - ITS, инструктор тренажерного зала, персональный тренер, г. Томск
- 2012 г - инструктор по методике доктора Бубновского, г. Москва
- 2013 г - инструктор-методист по методике доктора Бубновского, г. Москва
- 2017 г - сертификат по ТRХ петлям, Fitness Course
- 2018 г - сертификат фитнес-нутрициолог, FPA, г.Москва
- 2018 г - семинар по тейпированию FMT Basic+Performance, Rocktape, г.Новосибирск
- 2018 г - семинар по оценке подвижности и мобильности FMT Screen+Movability, Rocktape, г.Новосибирск
- 2019 г - диплом «Персональный фитнес тренер», FPA, г.Москва
- 2021 г - семинар Дмитрия Горковского «Сколиоз: виды, причины, лечение», г. Новосибирск
- 2022 г - концепция SEAS 1 уровень, научно-обоснованная методика коррекции сколиоза
- Силовые и функциональные тренировки с разработкой тренировочных программ
- Нутрициология (составление программ питания для похудения и набора мышечной массы)
- Работа с людьми, имеющими проблемы и заболевания опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, сколиозы, грыжи и протрузии позвоночника, проблемы с суставами, переломы и т.д.)
- Восстановление после травм и операционных вмешательств
- Тренировки для женщин во время беременности и восстановление после родов
- Работа с подростками от 15 лет
- Оценка функционального состояния организма и консультирование на основе лабораторных показателей
- 1 тренировка 1500 ₽
- 10 тренировок индивидуально - 10 000 ₽
- Тренировка в мини группе (2-4 чел.) 1 000 ₽
- 10 тренировок в мини группе (2-4 чел.) 9 000 ₽
- Безлимитное количество тренировок 13 000 ₽/ месяц
Изотова Яна
Образование:
Призёр соревнований по Пауэрлифтингу и силовым видам спорта
Стоимость услуг:
- Медицинское образование ОГБПОУ «ТБМК»
- Медицинский профиль: «Сестринское дело в терапии, педиатрии и хирургии»
- ФГБОУ ВО СибГМУ «Медицинский массаж»
- Медицинский Институт реабилитации и косметологии имени З.М. Никифоровой г.Москва
- Lpg массаж «Техника эндермо-логического липомассажа. Эстетические программы по коррекции фигуры
- Диплом Федеральная школа Фитнес-тренеров HLS GO
- Сертификат «Умный фитнесс 21 века» Станислав Линдовер
- Укрепление мышечного корсета, работа над улучшением осанки
- 3D тренировки
- Работа со сколиозом и оздоровлением позвоночника
- Постановка техники, которая позволит включить ваши ягодичные мышцы
- Программа Бразильские формы «Большая ягодичная»
- Постановка техники для новичков.
- Улучшение выносливости и силовых показателей
- Коррекция питания.
- Составление программ тренировок и плана питания
- Коррекция фигуры и снижение веса
- Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей
- Подготовка к сдаче нормативов ГТО, подготовка к соревнованиям
- Реабилитационные тренировки
- Тренировки с беременными и восстановление после родов
Призёр соревнований по Пауэрлифтингу и силовым видам спорта
Стоимость услуг:
- 1 тренировка 1 500 ₽
- 5 тренировок 5 000 ₽
- 8 тренировок 8 000 ₽
- 10 тренировок 9 000 ₽
- 12 тренировок 11 000 ₽
- Безлимитное количество тренировок месяц 13 000 ₽/ месяц
- Месяц тренировок «один на один» 18 000 ₽
Кобзев Тимур
Образование:
Профильное образование: Тренер тренажерного зала, школа ITS Варвары Медведевой, г. Москва.
Диплом: Персональный тренер, школа "Фристайл", г. Томск
Диплом: государственного образца ГТУ по квалификации : "тренер- преподователь по физической культуре и спорту" Высшее медицинское образование (ТВМедИ и СибГМУ),
Медицинский профиль : лечебное дело Лейтенант медицинской службы в запасе (ТВмедИ).
Специализация:
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Реабилитационные тренировки
Коррекция осанки
Тренировки при проблемах с ОДА и ССС
Тренировки с подростками с 16 лет и людьми старшей возрастной группы
Тренировки с беременными и восстановление после родов
Укрепление мышечного корсета при протрузии межпозвоночных дисков и межпозвоночных грыж
Профилактика и лечение сколиоза, лордоза, кифоза всех отделов
Подготовил 3 тренеров, 14 мастеров спорта , 5 КМС, 3 МСМК, 1 ЭЛИТА
Регалии:
Абсолютный чемпион WRPF по бицепсу
Рекордсмен Томской области по подьёму на бицепс
Многократный призер соревнований по пауэрлифтингу и пауэрспорту.
Мастер спорта международного класса по классическому подьему на бицепс НАП
Мастер спорта международного класса по строгому подьему на бицепс НАП
Мастер спорта международного класса по пауэрспорту НАП
МС по ст. Подьему на бицепс WRPF
МС по русскому жиму НАП
МС по народному жиму НАП
КМС по жиму лёжа НАП
Стоимость услуг:
Индивидуальная тренировка:
1 тренировка 2000 ₽
Формат мини-группы ( 2-4 чел.)
8 тренировок 9000 ₽
Безлимитное количество тренировок 12 000 ₽ / месяц
Акция "Приведи друга" и получи скидку 500 ₽ на приобретение следующего абонемента
Профильное образование: Тренер тренажерного зала, школа ITS Варвары Медведевой, г. Москва.
Диплом: Персональный тренер, школа "Фристайл", г. Томск
Диплом: государственного образца ГТУ по квалификации : "тренер- преподователь по физической культуре и спорту" Высшее медицинское образование (ТВМедИ и СибГМУ),
Медицинский профиль : лечебное дело Лейтенант медицинской службы в запасе (ТВмедИ).
Специализация:
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Реабилитационные тренировки
Коррекция осанки
Тренировки при проблемах с ОДА и ССС
Тренировки с подростками с 16 лет и людьми старшей возрастной группы
Тренировки с беременными и восстановление после родов
Укрепление мышечного корсета при протрузии межпозвоночных дисков и межпозвоночных грыж
Профилактика и лечение сколиоза, лордоза, кифоза всех отделов
Подготовил 3 тренеров, 14 мастеров спорта , 5 КМС, 3 МСМК, 1 ЭЛИТА
Регалии:
Абсолютный чемпион WRPF по бицепсу
Рекордсмен Томской области по подьёму на бицепс
Многократный призер соревнований по пауэрлифтингу и пауэрспорту.
Мастер спорта международного класса по классическому подьему на бицепс НАП
Мастер спорта международного класса по строгому подьему на бицепс НАП
Мастер спорта международного класса по пауэрспорту НАП
МС по ст. Подьему на бицепс WRPF
МС по русскому жиму НАП
МС по народному жиму НАП
КМС по жиму лёжа НАП
Стоимость услуг:
Индивидуальная тренировка:
1 тренировка 2000 ₽
Формат мини-группы ( 2-4 чел.)
8 тренировок 9000 ₽
Безлимитное количество тренировок 12 000 ₽ / месяц
Акция "Приведи друга" и получи скидку 500 ₽ на приобретение следующего абонемента
Кутурбаева Алёна
Специализация:
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу (женские категории)
Коррекция фигуры/ послеродовая коррекция
Похудение / Набор мышечной массы
Постановка техники выполнения
Тренировки с учетом имеющихся болезней ( гипертония/астма/артроз/ожирение)
Регалии:
Судья ФББР II категории
II разряд по бодибилдингу
Топ - Томской области (фитнес бикини)
Топ - FitnesStar г.Новосибирск (ф/б)
Топ - чемпионата Россия Китай (ф/б)
Выступающая спортсменка категории Бодифитнес
Вице чемпионка смешанные пары (бодибилдинг)
Тренер команды KorablevTeam
Стоимость тренировок:
1 тренировка 1 500 ₽
4 тренировки 5 000 ₽
8 тренировок 9 000 ₽
10 тренировок 10 000 ₽
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу и фитнесу (женские категории)
Коррекция фигуры/ послеродовая коррекция
Похудение / Набор мышечной массы
Постановка техники выполнения
Тренировки с учетом имеющихся болезней ( гипертония/астма/артроз/ожирение)
Регалии:
Судья ФББР II категории
II разряд по бодибилдингу
Топ - Томской области (фитнес бикини)
Топ - FitnesStar г.Новосибирск (ф/б)
Топ - чемпионата Россия Китай (ф/б)
Выступающая спортсменка категории Бодифитнес
Вице чемпионка смешанные пары (бодибилдинг)
Тренер команды KorablevTeam
Стоимость тренировок:
1 тренировка 1 500 ₽
4 тренировки 5 000 ₽
8 тренировок 9 000 ₽
10 тренировок 10 000 ₽
Курапова Елизавета
Образование:
Высшее медицинское образование СибГМУ по специальности: Клиническая психология
Когнитивно -поведенческий терапевт
Работа с нарушениями пищевого поведения
Диплом Федеральная школа Фитнес-тренеров HLS GO
Специализация:
Снижение веса и набор мышечной массы
Силовые тренировки
Составление программ питания
Работа с расстройствами пищевого поведения (РПП)
Регалии:
Фитнес-тренер и психолог по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП)
Стоимость услуг:
Формат мини-группы (от 2 до 5 человек)
1 тренировка 1 500 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 12 500 ₽
Индивидуальная тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 12 000 ₽
12 тренировок 18 000 ₽
Высшее медицинское образование СибГМУ по специальности: Клиническая психология
Когнитивно -поведенческий терапевт
Работа с нарушениями пищевого поведения
Диплом Федеральная школа Фитнес-тренеров HLS GO
Специализация:
Снижение веса и набор мышечной массы
Силовые тренировки
Составление программ питания
Работа с расстройствами пищевого поведения (РПП)
Регалии:
Фитнес-тренер и психолог по работе с расстройствами пищевого поведения (РПП)
Стоимость услуг:
Формат мини-группы (от 2 до 5 человек)
1 тренировка 1 500 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 12 500 ₽
Индивидуальная тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 12 000 ₽
12 тренировок 18 000 ₽
Матвеев Антон
Образование:
2017 г. – Сертифицированный "Персональный тренер" Федеральной школы HLS GO
2018 г. – Сертифицированный "Тренер в области фитнеса и EMS тренировок" Powerhouse GYM
2020 г. – Сертификат семинара "Умный фитнес 21 века" Станислава Лендовера
2020 г. – Сертификат "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга" Школа обучающего центра "Анатомия"
2021 г. – Сертификат "Тейпирование в фитнесе и спорте" Школа Anatomy Study
2022 г. – Сертификат "Протокол реабилитации при грыже диска" Школа Anatomy Study
2022 г. – Сертификат "Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС" Школа Anatomy Study
Специализация:
Коррекция и повышение функциональной мобильности тела
Коррекция фигуры и снижение веса
Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей
Подготовка к сдаче нормативов ГТО, подготовка к соревнованиям
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Реабилитационные тренировки
Коррекция осанки
Тренировки при проблемах с ОДА
Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
Тренировки с беременными и восстановление после родов
Регалии:
Многократный призер соревнований по пауэрлифтингу и силовым видам спорта
КМС по пауэрспорту НАП
МС по классическому подъёму на бицепс НАП
МС по строгому подъёму на бицепс НАП
МС по подъёму штанги на бицепс Аполлон-Аксель НАП
Стоимость услуг:
Формат мини-группы (2-4 чел):
1 тренировка 1 500 ₽
8 тренировок 9 000 ₽
12 тренировок 11 000 ₽
8 тренировок (семейный) 16 000 ₽ месяц (до 4 чел)
12 тренировок (семейный) 20 000 ₽ месяц (до 4 чел)
Индивидуальная тренировка 2 000 ₽
2017 г. – Сертифицированный "Персональный тренер" Федеральной школы HLS GO
2018 г. – Сертифицированный "Тренер в области фитнеса и EMS тренировок" Powerhouse GYM
2020 г. – Сертификат семинара "Умный фитнес 21 века" Станислава Лендовера
2020 г. – Сертификат "Миофасциальный релиз с элементами стретчинга" Школа обучающего центра "Анатомия"
2021 г. – Сертификат "Тейпирование в фитнесе и спорте" Школа Anatomy Study
2022 г. – Сертификат "Протокол реабилитации при грыже диска" Школа Anatomy Study
2022 г. – Сертификат "Динамическая мобилизация позвоночника и ТБС" Школа Anatomy Study
Специализация:
Коррекция и повышение функциональной мобильности тела
Коррекция фигуры и снижение веса
Набор мышечной массы и увеличение силовых показателей
Подготовка к сдаче нормативов ГТО, подготовка к соревнованиям
Функциональные тренировки
Силовые тренировки
Реабилитационные тренировки
Коррекция осанки
Тренировки при проблемах с ОДА
Тренировки с подростками и людьми старшей возрастной группы
Тренировки с беременными и восстановление после родов
Регалии:
Многократный призер соревнований по пауэрлифтингу и силовым видам спорта
КМС по пауэрспорту НАП
МС по классическому подъёму на бицепс НАП
МС по строгому подъёму на бицепс НАП
МС по подъёму штанги на бицепс Аполлон-Аксель НАП
Стоимость услуг:
Формат мини-группы (2-4 чел):
1 тренировка 1 500 ₽
8 тренировок 9 000 ₽
12 тренировок 11 000 ₽
8 тренировок (семейный) 16 000 ₽ месяц (до 4 чел)
12 тренировок (семейный) 20 000 ₽ месяц (до 4 чел)
Индивидуальная тренировка 2 000 ₽
Миков Вадим
Образование:
Курс нутрициологии «знания питания» Десятов В.
Курс «PRO-ягодицы комплексный подход»
«ШТОРМ by ITS»участник фитнес конвенции
Специализация:
Набор мышечной массы, рекомпозиция тела
Силовой и функциональный тренинг, повышение выносливости
Коррекция осанки
Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Возрастная группа от 12 лет
Регалии:
КМС – Вольная борьба
КМС – Кикбоксинг
МС – Строгий и Классический подъём на бицепс
МС – Народный жим.
КМС – Классический жим
Подготовил 6 МС, 4 КМС
Стоимость услуг:
Тренировки в формате мини-группы, 1-4 чел.
1 тренировка 1 500 ₽
4 тренировки 5 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 12 000 ₽/ месяц
15 тренировок 15 000 ₽
20 тренировок 20 000 ₽
Курс нутрициологии «знания питания» Десятов В.
Курс «PRO-ягодицы комплексный подход»
«ШТОРМ by ITS»участник фитнес конвенции
Специализация:
Набор мышечной массы, рекомпозиция тела
Силовой и функциональный тренинг, повышение выносливости
Коррекция осанки
Подготовка к соревнованиям по силовым видам спорта
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу
Возрастная группа от 12 лет
Регалии:
КМС – Вольная борьба
КМС – Кикбоксинг
МС – Строгий и Классический подъём на бицепс
МС – Народный жим.
КМС – Классический жим
Подготовил 6 МС, 4 КМС
Стоимость услуг:
Тренировки в формате мини-группы, 1-4 чел.
1 тренировка 1 500 ₽
4 тренировки 5 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 12 000 ₽/ месяц
15 тренировок 15 000 ₽
20 тренировок 20 000 ₽
Орлов Андрей
Специализация:
Мастер Спорта России (Лёгкая Атлетика)
Многократный победитель и призёр Чемпионатов России
Финалист Чемпионата Европы (Финляндия)
Победитель и призёр международных соревнований
Регалии:
Мастер Спорта России (Лёгкая Атлетика)
Многократный победитель и призёр Чемпионатов России
Финалист Чемпионата Европы (Финляндия)
Победитель и призёр международных соревнований
Стоимость тренировок:
Индивидуальные тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 12 000 ₽
12 тренировок 16 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 20 000 ₽ / месяц
Формат мини-группы (2-4 чел):
Первая тренировка в мини-группе — бесплатно!
1 тренировка 1 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 14 000 ₽ / месяц
Мастер Спорта России (Лёгкая Атлетика)
Многократный победитель и призёр Чемпионатов России
Финалист Чемпионата Европы (Финляндия)
Победитель и призёр международных соревнований
Регалии:
Мастер Спорта России (Лёгкая Атлетика)
Многократный победитель и призёр Чемпионатов России
Финалист Чемпионата Европы (Финляндия)
Победитель и призёр международных соревнований
Стоимость тренировок:
Индивидуальные тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 12 000 ₽
12 тренировок 16 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 20 000 ₽ / месяц
Формат мини-группы (2-4 чел):
Первая тренировка в мини-группе — бесплатно!
1 тренировка 1 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 14 000 ₽ / месяц
Питико Николай
Образование:
Сибирский Колледж Фитнеса. Диплом о профессиональной переподготовке , деятельность «Инструктор по спорту. Тренер тренажерного зала»
Семинар К. Ермаков «Боль в нижней части спины : современный взгляд на оздоровление и тренировки»
Семинар А. Золотарев «Нутрициология и фармакология в фитнесе»
Семинар А. Муштанов «Основы тренировок ног и ягодиц для женщин»
Специализация:
Похудение
Набор мышечной массы
Постановка техники
Улучшение физических навыков и силовых показателей
Работаю с людьми, имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата:
нарушение осанки, сколиоз , грыжи и протрузии, проблемы с суставами
Работаю с детьми и подростками
Тренирую мужчин и женщин ( любого возраста )
Регалии:
МС стритлифтинг
Стоимость тренировок:
Формат мини-группы (2-4 чел.):
1 тренировка 1 200 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Индивидуальные тренировки :
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 12 000 ₽
12 тренировок 15 000 ₽
Сибирский Колледж Фитнеса. Диплом о профессиональной переподготовке , деятельность «Инструктор по спорту. Тренер тренажерного зала»
Семинар К. Ермаков «Боль в нижней части спины : современный взгляд на оздоровление и тренировки»
Семинар А. Золотарев «Нутрициология и фармакология в фитнесе»
Семинар А. Муштанов «Основы тренировок ног и ягодиц для женщин»
Специализация:
Похудение
Набор мышечной массы
Постановка техники
Улучшение физических навыков и силовых показателей
Работаю с людьми, имеющими нарушения опорно-двигательного аппарата:
нарушение осанки, сколиоз , грыжи и протрузии, проблемы с суставами
Работаю с детьми и подростками
Тренирую мужчин и женщин ( любого возраста )
Регалии:
МС стритлифтинг
Стоимость тренировок:
Формат мини-группы (2-4 чел.):
1 тренировка 1 200 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Индивидуальные тренировки :
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 12 000 ₽
12 тренировок 15 000 ₽
Ситникова Галина
Образование:
2015 г. Медицинский лабораторный техник -биохимик
2020 г. Функциональная нутрициология. Абакумова Ольга
2020 г. Диетология бодибилдинге и фитнесе семинар
2021 г. Адаптивная физическая культура и спорт профессиональная переподготовка -я работаю с девушками у кого есть ограничения(грыжи, протрузии,диастаз, больные колени, онкология и тд)
2021 г. Семинар- про здоровье и долголетия спортсменов нутрициология Золотарёв Андрей
2022 г. Сертификат миофасциальный релиз anatomy study
2022 г. Судья по бодибилдингу
2022 г. Курс суставная гимнастика колледж вейдера
2023 г. Семинар от муштанова
2023 г. Павел Баранов -курс по допинг в спорте высших достижений
2023 г. Семинар от Дениса Капустина
Специализация:
Миофасциальный фитнес»
Похудение /набор веса
Нутрициология
«Прогрессивные методики миофасциального релиза»
«Диагностика и коррекция осанки»
«Управление тренировкой через биохимию крови. Гематомониторинг»
«Нутрицевтики (БАДы)» Диагностика и коррекция осанки; работа с Онко больными после операционный период; позирование с нуля ; подготовка моделей к выступлениям на соревнования
Обучение выполнению упражнений, развитие физических качеств детей и взрослых с ОВЗ
Методики АФК для индивидуальных тренировок. Физическая реабилитация, адаптивная двигательная рекреация
Расшифровка анализов; растяжка
Стоимость услуг:
Тренирую только в мини-группах. Входит программа питания, контроль
и отслеживание результатов:
1 тренировка в мини-группе 1 300 ₽
Безлимитное количество тренировок 12 000 ₽/ месяц
1 тренировка (формат 1-1) 2 500 ₽
8 тренировок (формат 1-1) 9 500 ₽
2015 г. Медицинский лабораторный техник -биохимик
2020 г. Функциональная нутрициология. Абакумова Ольга
2020 г. Диетология бодибилдинге и фитнесе семинар
2021 г. Адаптивная физическая культура и спорт профессиональная переподготовка -я работаю с девушками у кого есть ограничения(грыжи, протрузии,диастаз, больные колени, онкология и тд)
2021 г. Семинар- про здоровье и долголетия спортсменов нутрициология Золотарёв Андрей
2022 г. Сертификат миофасциальный релиз anatomy study
2022 г. Судья по бодибилдингу
2022 г. Курс суставная гимнастика колледж вейдера
2023 г. Семинар от муштанова
2023 г. Павел Баранов -курс по допинг в спорте высших достижений
2023 г. Семинар от Дениса Капустина
Специализация:
Миофасциальный фитнес»
Похудение /набор веса
Нутрициология
«Прогрессивные методики миофасциального релиза»
«Диагностика и коррекция осанки»
«Управление тренировкой через биохимию крови. Гематомониторинг»
«Нутрицевтики (БАДы)» Диагностика и коррекция осанки; работа с Онко больными после операционный период; позирование с нуля ; подготовка моделей к выступлениям на соревнования
Обучение выполнению упражнений, развитие физических качеств детей и взрослых с ОВЗ
Методики АФК для индивидуальных тренировок. Физическая реабилитация, адаптивная двигательная рекреация
Расшифровка анализов; растяжка
Стоимость услуг:
Тренирую только в мини-группах. Входит программа питания, контроль
и отслеживание результатов:
1 тренировка в мини-группе 1 300 ₽
Безлимитное количество тренировок 12 000 ₽/ месяц
1 тренировка (формат 1-1) 2 500 ₽
8 тренировок (формат 1-1) 9 500 ₽
Соболев Никита
Образование:
Высшее спортивное образование Томский Государственный Университет
Диплом «Персональный тренер» (школа ITS)
Диплом «Фитнес-нутрициолог» (FPA)
Сертификат «Специалист по работе с анализами крови» (Академия Онлайн Тренеров)
Сертификат «Прикладная кинезиология в спорте»
Участник множества семинаров и практикумов от таких специалистов как Денис Гусев, Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Денис Капустин, Сергей Шелестов и т.д.
Специализация:
Здоровое снижение веса
Похудение
Набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу в эстетические категории
Регалии:
Чемпион Сибири
Чемпион Урала и Сибири
Чемпион Алтайского края
Чемпион республики Алтай
Чемпион Новосибирской области
Чемпион Кузбасса
Чемпион Томской области
Топ-7 Чемпионата России
Многократный призёр чемпионатов и кубков по бодибилдингу в категории «Пляжный бодибилдинг»
Стоимость услуг:
1 тренировка 1 500 ₽
8 тренировок 10 000 ₽
12 тренировок 13 0000 ₽
Высшее спортивное образование Томский Государственный Университет
Диплом «Персональный тренер» (школа ITS)
Диплом «Фитнес-нутрициолог» (FPA)
Сертификат «Специалист по работе с анализами крови» (Академия Онлайн Тренеров)
Сертификат «Прикладная кинезиология в спорте»
Участник множества семинаров и практикумов от таких специалистов как Денис Гусев, Станислав Линдовер, Дмитрий Яковина, Денис Капустин, Сергей Шелестов и т.д.
Специализация:
Здоровое снижение веса
Похудение
Набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу в эстетические категории
Регалии:
Чемпион Сибири
Чемпион Урала и Сибири
Чемпион Алтайского края
Чемпион республики Алтай
Чемпион Новосибирской области
Чемпион Кузбасса
Чемпион Томской области
Топ-7 Чемпионата России
Многократный призёр чемпионатов и кубков по бодибилдингу в категории «Пляжный бодибилдинг»
Стоимость услуг:
1 тренировка 1 500 ₽
8 тренировок 10 000 ₽
12 тренировок 13 0000 ₽
Южанин Эмин
Образование:
Высшее педагогическое образование КузГПА
Диплом о профессиональной переподготовке, школа тренеров HLS_GO г. Томск «Персональный тренер»
«Базисы персонального тренинга»
3 блока вебинаров А. Филиппов
Специализация:
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и его отдельным направлениям
Снижение веса
Набор мышечной массы
Рекомпозиция тела
Увеличение силовых показателей
Коррекция питания
Составление индивидуальных программ тренировок и питания
Работа с подростками
Регалии:
Выступающий спортсмен
Мастер спорта по становой тяге WRPF
2022 г. Абсолютный чемпион Всероссийского турнира «King of strong» по становой тяге
2023 г. Призер абсолютного зачета Всероссийского турнира «Стальной медведь»
2024 г. Вице-чемпион мультиспортивного фестиваля «ЖМИ» по становой тяге
2024 г. Призер Всероссийского турнира «Регион 24»
Призер различных региональных, областных и всероссийских турниров по пауэрлифтингу и его отдельным движениям
Стоимость услуг:
Формат мини-группы (3-5 чел):
1 тренировка 1 300 ₽
8 тренировок 8 500 ₽
Безлимитное количество тренировок (формат мини-группа) 12 000 ₽/ месяц
Индивидуальны тренировки (формат 1-2 чел.):
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 13 000 ₽
12 тренировок 17 000 ₽
Высшее педагогическое образование КузГПА
Диплом о профессиональной переподготовке, школа тренеров HLS_GO г. Томск «Персональный тренер»
«Базисы персонального тренинга»
3 блока вебинаров А. Филиппов
Специализация:
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и его отдельным направлениям
Снижение веса
Набор мышечной массы
Рекомпозиция тела
Увеличение силовых показателей
Коррекция питания
Составление индивидуальных программ тренировок и питания
Работа с подростками
Регалии:
Выступающий спортсмен
Мастер спорта по становой тяге WRPF
2022 г. Абсолютный чемпион Всероссийского турнира «King of strong» по становой тяге
2023 г. Призер абсолютного зачета Всероссийского турнира «Стальной медведь»
2024 г. Вице-чемпион мультиспортивного фестиваля «ЖМИ» по становой тяге
2024 г. Призер Всероссийского турнира «Регион 24»
Призер различных региональных, областных и всероссийских турниров по пауэрлифтингу и его отдельным движениям
Стоимость услуг:
Формат мини-группы (3-5 чел):
1 тренировка 1 300 ₽
8 тренировок 8 500 ₽
Безлимитное количество тренировок (формат мини-группа) 12 000 ₽/ месяц
Индивидуальны тренировки (формат 1-2 чел.):
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 13 000 ₽
12 тренировок 17 000 ₽
Трапезникова Мария
Образование:
2009г - Высшее Педагогическое образование КузГПА
2020г - Нутрициология и адаптивное питание (BodyCoach)
2020г - Коррекция осанки (BodyCoach)
2021г - Курс «Анатомия движения», Х.Жарикова
2021г - Диплом о проф.переподготовке HLS_GO “Персональный тренер»
2023г - Диастаз причины, профилактика, коррекция (VpFitnessConsulting)
2023г - Курс «Колено», «Кор», «Грыжи», «Ягодицы lvl.1”, “Тазовое дно» А. Шапочка
2024г - Базисы персонального тренинга, А. Филиппов
2024г - Коррекция осанки vol. 4, Визуальная диагностика (VpFitnessConsulting)
2025г - Основы методики тренировки ягодичных мышц ( BodyCoach)
Специализация:
- Функциональные и силовые тренировки
- Снижение веса и коррекция пропорций
- Набор мышечной массы
- Развитие силы и выносливости
- Работа над осанкой
- Тренировки с людьми, имеющие проблемы с ОДА (грыжи и протрузии позвоночника, проблемы с суставами и т.д)
- Работа с подростками от 15 лет
- Коррекция питания без строгих диет и ограничений (набор, похудение, поддержание)
Стоимость тренировок:
Индивидуальный тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
10 тренировок 15 000 ₽
Тренировки в формате 1-2 чел.:
Разовое занятие 1 500 ₽
8 занятий 9 500 ₽
12 занятий 13 000 ₽
Формат мини-группа (2-5 чел):
Разовое занятие 1 300 ₽
8 занятий 8000 ₽
12 занятий 10000 ₽
Безлимитное количество тренировок 12000 ₽/ месяц
Приведи друга и получи скидку 20% на следующий абонемент
2009г - Высшее Педагогическое образование КузГПА
2020г - Нутрициология и адаптивное питание (BodyCoach)
2020г - Коррекция осанки (BodyCoach)
2021г - Курс «Анатомия движения», Х.Жарикова
2021г - Диплом о проф.переподготовке HLS_GO “Персональный тренер»
2023г - Диастаз причины, профилактика, коррекция (VpFitnessConsulting)
2023г - Курс «Колено», «Кор», «Грыжи», «Ягодицы lvl.1”, “Тазовое дно» А. Шапочка
2024г - Базисы персонального тренинга, А. Филиппов
2024г - Коррекция осанки vol. 4, Визуальная диагностика (VpFitnessConsulting)
2025г - Основы методики тренировки ягодичных мышц ( BodyCoach)
Специализация:
- Функциональные и силовые тренировки
- Снижение веса и коррекция пропорций
- Набор мышечной массы
- Развитие силы и выносливости
- Работа над осанкой
- Тренировки с людьми, имеющие проблемы с ОДА (грыжи и протрузии позвоночника, проблемы с суставами и т.д)
- Работа с подростками от 15 лет
- Коррекция питания без строгих диет и ограничений (набор, похудение, поддержание)
Стоимость тренировок:
Индивидуальный тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
10 тренировок 15 000 ₽
Тренировки в формате 1-2 чел.:
Разовое занятие 1 500 ₽
8 занятий 9 500 ₽
12 занятий 13 000 ₽
Формат мини-группа (2-5 чел):
Разовое занятие 1 300 ₽
8 занятий 8000 ₽
12 занятий 10000 ₽
Безлимитное количество тренировок 12000 ₽/ месяц
Приведи друга и получи скидку 20% на следующий абонемент
Шершнева Любовь
Специализация:
Снижение веса
Набор мышечной массы и рекомпозиция тела
Формирование и изменения пропорций тела
Работа с клиентами с особенностями ОДА (сколиоз, грыжи, протрузии, проблемы с коленными суставами, диастаз и т.д.)
Работа с беременными
Восстановление ОД и мышечного аппарата после родов
Комплексная работа с ожирением и предожирением
Стоимость услуг:
1 тренировка 3 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 11 000 ₽
Снижение веса
Набор мышечной массы и рекомпозиция тела
Формирование и изменения пропорций тела
Работа с клиентами с особенностями ОДА (сколиоз, грыжи, протрузии, проблемы с коленными суставами, диастаз и т.д.)
Работа с беременными
Восстановление ОД и мышечного аппарата после родов
Комплексная работа с ожирением и предожирением
Стоимость услуг:
1 тренировка 3 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 11 000 ₽
Щербин Сергей
Образование:
2006 г. ВОСВОД РФ. Инструктор по плаванию и спасания на воде.
2010 г. Томск – ITS. Инструктор тренажёрного зала,персональный тренер
Специализация:
Функциональные и силовые тренировки.
Реабилитационные тренировки.
Тренировки с беременными и восстановление после родов.
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и пауэрспорту.
Работа с подростками от 16 лет.
Составление программ питания и программ тренировок.
Подготовил 6 МС, 4 КМС
Регалии:
КМС – Вольная борьба
КМС – Кикбоксинг
МС – Строгий и Классический подъём на бицепс
МС – Народный жим.
КМС – Классический жим
Подготовил 6 МС, 4 КМС
Стоимость услуг:
Тренировки в формате мини-группы, 1-4 чел.
1 тренировка 1 500 ₽
4 тренировки 5 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 13 000 ₽ / месяц
Индивидуальные тренировки (формат 1-1):
1 тренировка 2 000 ₽
4 тренировки 8 000 ₽
8 тренировок 16 000 ₽
12 тренировок 20 000 ₽
2006 г. ВОСВОД РФ. Инструктор по плаванию и спасания на воде.
2010 г. Томск – ITS. Инструктор тренажёрного зала,персональный тренер
Специализация:
Функциональные и силовые тренировки.
Реабилитационные тренировки.
Тренировки с беременными и восстановление после родов.
Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу и пауэрспорту.
Работа с подростками от 16 лет.
Составление программ питания и программ тренировок.
Подготовил 6 МС, 4 КМС
Регалии:
КМС – Вольная борьба
КМС – Кикбоксинг
МС – Строгий и Классический подъём на бицепс
МС – Народный жим.
КМС – Классический жим
Подготовил 6 МС, 4 КМС
Стоимость услуг:
Тренировки в формате мини-группы, 1-4 чел.
1 тренировка 1 500 ₽
4 тренировки 5 000 ₽
8 тренировок 8 000 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Безлимитное количество тренировок 13 000 ₽ / месяц
Индивидуальные тренировки (формат 1-1):
1 тренировка 2 000 ₽
4 тренировки 8 000 ₽
8 тренировок 16 000 ₽
12 тренировок 20 000 ₽
Михайлов Александр
Образование:
Формат мини-группы (2-5 чел):
- Диплом: Тренер - преподаватель физической культуры. ТГУ, г. Томск
- Диплом: Персональнй фитнес-тренер, FPA (Ассоциация профессиональв фитнеса)
- Курсы: Основы неврологии в современном тренировочном процессе
- Курсы: Функциональный тренинг
- Курсы: Растяжка и МФР
- Силовые и функциональные тренировки согласно вашим фитнес целям
- Рекомпозиция тела (набор мышечной массы / похудение) с коррекцией системы питания
- Работа с подростками от 14 лет
- Подготовка к сдаче нормативов ГТО, соревнованиям
- Тренировки с собственным весом и по программам калистеники
Формат мини-группы (2-5 чел):
- 1 тренировка 1 000 ₽
- 8 тренировок 8 000 ₽
- 12 тренировок 12 000 ₽
- Безлимитное количество тренировок (с 3го месяца) 10 000 ₽ / месяц
Самойленко Евгения
Образование:
- «Инструктор тренажёрного зала». Сибирский колледж фитнеса, г. Томск
- «Нутрициология». Абакумова Ольга. Сибирский колледж фитнеса, г. Томск
- Профессиональная переподготовка «Нутрициология» НАМО им. Н.А. Боролина
- Силовые и функциональные тренировки
- Женский тренинг, детский тренинг
- Восстановление после травм /операций
- Тренировки с беременными и восстановление после родов
- Коррекция осанки, укрепление мышечного корсета
- Снижение веса/набор мышечной массы/поддержание формы
- Составление программ питания для похудения и набора мышечной массы (научу как правильно составлять свой суточный рацион)
- Индивидуальная тренировка 2 000 ₽
- 8 тренировок 15000 ₽
- 12 тренировок 23000 ₽
- Формат мини-группы (2-4 чел.)
- 1 тренировка 1 200 ₽
- 4 тренировки 4 400 ₽
- 8 тренировок 8 000 ₽
- 12 тренировок 10 000 ₽
- Тариф семейный (оплата сразу за 2 абонемента, стоимость за 1 абонемент)
- 8 тренировок 14 000 ₽
- 12 тренировок 17 000 ₽
Слепцов Алексей
Образование:
- Hot iron 1,2 ITS
- Hot iron advanced и iron cross ITS
- InCycle ITS
- Инструктор тренажерного зала ITS
- Персональный тренер ITS
- F-training ITS
- Cardiostrike ITS
- Специализация:
- Набор мышечной массы
- Снижение лишнего веса
- Функциональное развитие тела
- CrossFit
- КМС по греко-римской борьбе
- Чемпион томской области
- Призер первенства Сибири
- Чемпион Сибири по CrossFit парный дивизион
- Призер гонки героев
- Участник суперфинала гонки героев
- Тренировка в мини-группе (2-4 чел.)
- Одна тренировка 1 500 ₽
- Безлимитное количество тренировок 3 700 ₽/ неделя
- Безлимитное количество тренировок 13 000 ₽/ месяц
- Индивидуальная тренировка 2500 ₽
- Безлимитное количество тренировок 20 000 ₽/ месяц
Левушкина Юнона
Образование:
- 2018г. Обучение от корпорации CROSSFIT с присвоением статуса Crossfit Level 1 Trainer, выдачей соответствующего сертификата
- 2020г. Обучение на преподавателя по направлению хатха йога (г. Томск, клуб «Твоя йога»). Сертификат.
- 2022г. Обучение на преподавателя йогатерапии (г. Томск, клуб «Твоя йога»). Сертификат.
- 2023г. Повышение квалификации, (г. Новосибирск): курс «Женская и перинатальная йога», сертификат государственного образца.
- 2024г. Обучение в Федерации йоги России в соответствии с требованиями государственной образовательной лицензии РФ и международными стандартами YTTC-200 подготовки специалистов в области йоги Международной федерации йоги, Международного альянса йоги и Альянса йоги США.
- Общая физическая подготовка
- Улучшение состояние ОДА, здоровья суставов и позвоночника, осанки
- Развитие силы и выносливости
- Обучение безопасной и эффективной технике выполнения упражнений с собственным весом и внешним отягощением
- Коррекция питания без диет, строгих ограничений и откатов (снижение/набор/поддержание веса)
- Использование йогатерапевтических методик в целях улучшения здоровья клиента и повышения качества жизни
- 2015г. 1 место в городских соревнованиях в дисциплине гребля-индор, дистанция 2000м
- 2016г. 3 место в Кубке г. Томска по гребному спорту в дисциплине гребля-индор, дистанция 2000м
- 2019г. Диплом Чемпионата СФО по тяжелой атлетике среди старших возрастных групп
- 2022г. 1 место среди девушек тренеров на Фестивале гиревого спорта (рывок гири)
- Индивидуальные тренировки:
- 1 тренировка 2 000₽
- 10 тренировок 18 000 ₽
- Формат мини-группы(1-5 человек):
- 1 тренировка 1 500 ₽
- 12 тренировок 10 000 ₽
- Мини-группы кроссфит/функциональный тренинг (группа до 5 чел):
- 1 тренировка 1 000 ₽
- Вторник/ четверг 19:00, суббота 12:00
- Суббота "Здоровые суставы" 11:00
- Приведи 2 друзей в мини-группу и получи скидку 30% на каждый абонемент
Гордиенко Константин
Образование:
- Высшее Спортивное Образование ТГПУ Факультет Физической Культуры и Спорта Специалист по Адаптивной Физической Культуре
- 2003-2008г. Опыт работы с 2008г. КМС по Классическому пауэрлифтингу до 83 (IPF)
- 2008. Обучение Технологии "Huber360" Лечебно-Диагностический комплекс "DAVID BACK CONCEPT" 2010г. Сертифицированный инструктор тренажерного зала, Школа ITS
- 2011г. Инструктор групповых программ "HOT IRON"
- 2013г. " Functional Fitness "фитнес школа "Wellform "г. Москва, В. Павликов.(Подвесной тренажёр "CROSSCORE 180" Динамическая водяная сумка Twister Bag, Sandbag (сэндбэг, мешок с песком) Тренировочный мешок "NRG BAG" Болгарский мешок"Bulgarian Bag Suples"
- 2015 г. Семинар М. Кокляева «Спортивное питание и пищевые добавки», г. Томск.
- 2015 г. Семинар С. Линдовера «Спортивное питание. БЖУ», г. Томск.
- 2015 г. "ITSCONVENTION"
- 2015: силовые направления, посещения семинаров по спортивному питанию, г. Новосибирск. С. Шелестов, С. Линдовер, А. Федоров.
- 2015 г. XII Международный форум специалистов управления индустрии фитнеса в Крокус Экспо, г. Москва.
- 2016 г. Семинар А. Барбашина «Спортивная Нутрицевтика», г. Томск.
- 2018 г. Сертифицированный "Тренер в области фитнеса и EMS тренировок" Powerhouse GYM 2019 г. Сибирский Межрегиональный Образовательный Центр по направлению "Классический Массаж"
- 2019 г. Семинар А. Шапочка по направлению Ягодицы и тренировка при грыжах поясничного отдела.
- 2020 г. – Сертификат семинара "Умный фитнес 21 века" Станислава Лендовера
- 2021. Сертифициованный тренер школы Boby Belansceb (USA) "Принципы движения ", Pilates MAT, Reformer Pilates, Pilates на большом оборудовании, Body Balance.
- 2021 г. Воркшоп "Плечевой пояс: от релиза к действиям!" (Д. Литвинова, Россия)
- 2023 г. Воркшоп Д. Литвинова Нейромоторный трененг "BOSSU" Воркшоп "Фрикционный тренинг " "FLOWIN"
- 2024 г. Воркшоп Ю. Шеганова Визуальная диагностика осанки виды нарушений осанки и работа над этим.
- функциональные и силовые тренировки
- снижение веса
- набор мышечной массы
- увеличение силовых показатлей
- постановка техники, коррекция фигуры
- тонус
- восстановление после травм
- работа с детьми
- Коррекция осанки
- Индивидуальное занятие 2300₽
- 4 тренировки 8000 ₽
- 8 тренировок 13 000 ₽
- 12 тренировок 18 000₽
- Формат мини-группы (2-4 человека):
- 1 тренировка 1 300 ₽
- 4 тренировки 5 000 ₽
- 8 тренировок 8 000 ₽
- 12 тренировок 11 000 ₽
Варижук Ангелина
Образование:
Выпускник Федеральной школы тренеров HLS GO (направление - Персональный тренер)
Курсы по спортивному питанию и бадам 2022г.
Курсы по общей нутрициологии 2022г.
Базовый курс по функциональной анатомии и биомеханики движений 2023г.
Курсы "Женское здоровье и тренировочный процесс" 2024г.
Специализация:
Функциональные и силовые тренировки
Снижение веса, набор мышечной массы
Постановка техники, коррекция фигуры
Восстановление после родов
Работа с детьми
Стоимость услуг:
Персональные тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 13 000 ₽
12 тренировок 17 000 ₽
Формат мини-группы (2-3 человека)
1 тренировка 1 400 ₽
8 тренировок 9 500 ₽
Безлимитное количество тренировок 13 000 ₽/ месяц
Выпускник Федеральной школы тренеров HLS GO (направление - Персональный тренер)
Курсы по спортивному питанию и бадам 2022г.
Курсы по общей нутрициологии 2022г.
Базовый курс по функциональной анатомии и биомеханики движений 2023г.
Курсы "Женское здоровье и тренировочный процесс" 2024г.
Специализация:
Функциональные и силовые тренировки
Снижение веса, набор мышечной массы
Постановка техники, коррекция фигуры
Восстановление после родов
Работа с детьми
Стоимость услуг:
Персональные тренировки:
1 тренировка 2 000 ₽
8 тренировок 13 000 ₽
12 тренировок 17 000 ₽
Формат мини-группы (2-3 человека)
1 тренировка 1 400 ₽
8 тренировок 9 500 ₽
Безлимитное количество тренировок 13 000 ₽/ месяц
Белкова Мария
Образование:
Тренер-преподаватель по фитнесу Сибирский Колледж фитнеса
Инструктор по Пилатесу
Тренер тренажерного зала
Сертификат по нутрициологии
Сертификат по курсу остеохондроз, прогтрузии, грыжи
Курс: биомеханика движений
Курс: силовой тренинг в тренажерном зале (It’s fitness)
Сертификат Безопасная динамическая растяжка (школа Н.Барановой, Новосибирск)
Инструктор по степ аэробике (Д.Горох, Санкт Петербург)
Диплом-повышение квалификации «специалист по открытию фитнес клубов» (PBG, Санкт Петербург)
Автор программы «Пилатес погружение»
Участник ежегодных международных фитнес форумов и конвенций с 2011-2024 год
Специализация:
Специалист в области движения, стаж работы тренером 15 лет, для своих клиентов больше чем тренер
Тонус, похудение, восстановление, мягкая растяжка, силовые тренировки, телесная терапия
Регалии:
Специалист по открытию фитнес клубов
Тренер тренажёрного зала
Инструктор групповых программ
Стоимость услуг:
1 тренировка 1 200 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Тренер-преподаватель по фитнесу Сибирский Колледж фитнеса
Инструктор по Пилатесу
Тренер тренажерного зала
Сертификат по нутрициологии
Сертификат по курсу остеохондроз, прогтрузии, грыжи
Курс: биомеханика движений
Курс: силовой тренинг в тренажерном зале (It’s fitness)
Сертификат Безопасная динамическая растяжка (школа Н.Барановой, Новосибирск)
Инструктор по степ аэробике (Д.Горох, Санкт Петербург)
Диплом-повышение квалификации «специалист по открытию фитнес клубов» (PBG, Санкт Петербург)
Автор программы «Пилатес погружение»
Участник ежегодных международных фитнес форумов и конвенций с 2011-2024 год
Специализация:
Специалист в области движения, стаж работы тренером 15 лет, для своих клиентов больше чем тренер
Тонус, похудение, восстановление, мягкая растяжка, силовые тренировки, телесная терапия
Регалии:
Специалист по открытию фитнес клубов
Тренер тренажёрного зала
Инструктор групповых программ
Стоимость услуг:
1 тренировка 1 200 ₽
12 тренировок 10 000 ₽
Шехтерле Элеонора
Образование:
Сибирский колледж фитнеса 2019г.
Академия нутрициологии 2021г.
Специализация:
Похудение
Набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям
Фит-модель
Работа с осанкой
Восстановление после родов
Тренировки при диастазе, грыжах, протрузиях
Регалии:
Чемпионка Кемеровской области по Болибилдингу в категории Фит-модель. 2023г.
Двукратная вице-чемпионка Томской области по бодибилдингу в категории фит-модель 2024/2024гг.
Стоимость услуг:
Индивидуальная тренировка 3000 ₽
При покупке абонемента в день первой тренировки, эта сумма входит в стоимость абонемента
Формат мини-группы (2-5 чел):
8 тренировок 20 000 ₽
12 тренировок 24 000 ₽
Сибирский колледж фитнеса 2019г.
Академия нутрициологии 2021г.
Специализация:
Похудение
Набор мышечной массы
Подготовка к соревнованиям
Фит-модель
Работа с осанкой
Восстановление после родов
Тренировки при диастазе, грыжах, протрузиях
Регалии:
Чемпионка Кемеровской области по Болибилдингу в категории Фит-модель. 2023г.
Двукратная вице-чемпионка Томской области по бодибилдингу в категории фит-модель 2024/2024гг.
Стоимость услуг:
Индивидуальная тренировка 3000 ₽
При покупке абонемента в день первой тренировки, эта сумма входит в стоимость абонемента
Формат мини-группы (2-5 чел):
8 тренировок 20 000 ₽
12 тренировок 24 000 ₽
Федоренко Эльвина
Образование:
Высшее образование - ТГУ - клиническая психология - 2020
Диплом о профессиональной переподготовке АНО ДПО "Сибирский коллдеж фитнеса" «Инструктор по спорту. Групповые программы»
Сертификат АНО ДПО "Сибирский коллдеж фитнеса" «Базовый курс. Инструктор по спорту. Тренажерный зал»
Сертификат Школа фитнеса ITS «All Pilates + мягкий силовой интервал» MORNING PILATES PILATES & MOBILITY PILATES для СПИНЫ И ШЕИ PILATES HIIT FUNCTIONAL 3D
Сертификат Balaced body (USA) “Reformer 1”
Биомеханика. Дети Курс «Анти-вальгус»
Воркшоп Ю. Шаганова Нейромоторный тренинг "BOSSU"
Ю. Шаганова "Анализ осанки", "Вертикальное и горизонтальное выравнивание", "Распространенные нарушения в осанке".
Школа фитнеса ITS Участника пролектория - Продажи в фитнесе - Все о тренинге Ягодиц
Рекомпозиция по VELOGERA
Фитнес после родов- диастаз, кесарево
Нарушение типов дыхания- оцёнка, алгоритм решения
Функциональное тело
Основы мышечной стимуляции ПНФ
Лактоза, глютен, кофеин, иитервальное голодание или дробное питание, опасно?
CERTIFICATE Школа фитнеса ITS Участника XX фитнес конвенции ШТОРМ by ITS
CERTIFICATE Школа фитнеса ITS ПРОФлекторий АНАТОМИЯ СКОЛИОЗ ЗДОРОВАЯ СПИНА ОСТЕОПОРОЗ ТЕЙПИРОВАНИЕ
CERTIFICATE Школа фитнеса ITS участника ШТОРМ
Самые ВОСТРЕБОВАННЫЕ направления в фитнес индустрии (Практический блок)
Специализация:
функциональные и силовые тренировки
снижение веса, набор мышечной массы
постановка техники, коррекция фигуры
восстановление после травм, восстановление после родов, работа с детьми
Занятия для детей от 7 лет и подростков
Занятия для взрослых: силовой тренинг, Pilates, растяжка
Работа с искривлением позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз
Работа с деформацией стоп: плоскостопие, вальгус, варус, косолапость
Тренировки при диастазе, грыжах, протрузиях
Регалии:
Призер международных конкурсов по спортивным танцам
Стоимость услуг:
Персональные тренировки:
Индивидуальная тренировка 2000 ₽
8 тренировок 10000 ₽
12 тренировок 14000 ₽
Формат мини-группы (2-4 человека):
1 тренировка 1500 ₽
8 тренировок 8000₽
12 тренировок 12000 ₽
Высшее образование - ТГУ - клиническая психология - 2020
Диплом о профессиональной переподготовке АНО ДПО "Сибирский коллдеж фитнеса" «Инструктор по спорту. Групповые программы»
Сертификат АНО ДПО "Сибирский коллдеж фитнеса" «Базовый курс. Инструктор по спорту. Тренажерный зал»
Сертификат Школа фитнеса ITS «All Pilates + мягкий силовой интервал» MORNING PILATES PILATES & MOBILITY PILATES для СПИНЫ И ШЕИ PILATES HIIT FUNCTIONAL 3D
Сертификат Balaced body (USA) “Reformer 1”
Биомеханика. Дети Курс «Анти-вальгус»
Воркшоп Ю. Шаганова Нейромоторный тренинг "BOSSU"
Ю. Шаганова "Анализ осанки", "Вертикальное и горизонтальное выравнивание", "Распространенные нарушения в осанке".
Школа фитнеса ITS Участника пролектория - Продажи в фитнесе - Все о тренинге Ягодиц
Рекомпозиция по VELOGERA
Фитнес после родов- диастаз, кесарево
Нарушение типов дыхания- оцёнка, алгоритм решения
Функциональное тело
Основы мышечной стимуляции ПНФ
Лактоза, глютен, кофеин, иитервальное голодание или дробное питание, опасно?
CERTIFICATE Школа фитнеса ITS Участника XX фитнес конвенции ШТОРМ by ITS
CERTIFICATE Школа фитнеса ITS ПРОФлекторий АНАТОМИЯ СКОЛИОЗ ЗДОРОВАЯ СПИНА ОСТЕОПОРОЗ ТЕЙПИРОВАНИЕ
CERTIFICATE Школа фитнеса ITS участника ШТОРМ
Самые ВОСТРЕБОВАННЫЕ направления в фитнес индустрии (Практический блок)
Специализация:
функциональные и силовые тренировки
снижение веса, набор мышечной массы
постановка техники, коррекция фигуры
восстановление после травм, восстановление после родов, работа с детьми
Занятия для детей от 7 лет и подростков
Занятия для взрослых: силовой тренинг, Pilates, растяжка
Работа с искривлением позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз
Работа с деформацией стоп: плоскостопие, вальгус, варус, косолапость
Тренировки при диастазе, грыжах, протрузиях
Регалии:
Призер международных конкурсов по спортивным танцам
Стоимость услуг:
Персональные тренировки:
Индивидуальная тренировка 2000 ₽
8 тренировок 10000 ₽
12 тренировок 14000 ₽
Формат мини-группы (2-4 человека):
1 тренировка 1500 ₽
8 тренировок 8000₽
12 тренировок 12000 ₽
Соловьева Надежда
Образование:
Высшее спортивное образование ТГПУ ФФКиС
Базовый курс тренера тренажерного зала
Персональный тренер. Инструктор групповых программ.
Нутрициолог (FPA)
Специализация:
функциональные и силовые тренировки
снижение веса
набор мышечной массы
постановка техники
коррекция фигуры
восстановление после травм
восстановление после родов
Занятия для детей от 7 лет и подростков
Занятия для взрослых: силовой тренинг, Pilates, растяжка
Работа с искривлением позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз
Работа с деформацией стоп: плоскостопие, вальгус, варус, косолапость
Тренировки при диастазе, грыжах, протрузиях
Стоимость услуг:
1 тренировка 1500 ₽
8 тренировок 9000 ₽
12 тренировок 10000 ₽
Время тренировок по договоренности
Высшее спортивное образование ТГПУ ФФКиС
Базовый курс тренера тренажерного зала
Персональный тренер. Инструктор групповых программ.
Нутрициолог (FPA)
Специализация:
функциональные и силовые тренировки
снижение веса
набор мышечной массы
постановка техники
коррекция фигуры
восстановление после травм
восстановление после родов
Занятия для детей от 7 лет и подростков
Занятия для взрослых: силовой тренинг, Pilates, растяжка
Работа с искривлением позвоночника: сколиоз, кифоз, лордоз
Работа с деформацией стоп: плоскостопие, вальгус, варус, косолапость
Тренировки при диастазе, грыжах, протрузиях
Стоимость услуг:
1 тренировка 1500 ₽
8 тренировок 9000 ₽
12 тренировок 10000 ₽
Время тренировок по договоренности